女人经期为啥都偏好吃它(3)

2、绿豆干洗净安静，泡发5台。

3、仙鹤草用白纸包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣独自一人装入锅中，装入新鲜的池上后一块煮粥食用。

三、棉花葡萄干鸡肉汤

配料：鸡肉300克，葡萄干300克，棉花2根，芹菜，龙口，味精。

醋

1、葡萄干水煮后洗净安静，切块5台。

2、鸡肉洗净安静，焯水去血水后5台

3、棉花洗净安静，切小段后5台。

4、砂锅中装入新鲜的池上。

5、接着装入鸡肉块、葡萄干块、棉花块以及芹菜。

6、的水后改用小火焗2两星期。

7、后装入新鲜的盐、味精酱汁亦可出锅食用。

显然是营养素又有效性的生理期减肥道菜。

四、薏仁汤

配料：牛奶、薏仁。

醋：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开亦可。

开篇：上文就是小编为大家总结的有关经期妳们进食些什么的就其特别，似乎大家看过之后都有了一定的了解了，留言板有些关于饮食特别的参考，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人前提和期望去做，似乎小编参考的这些能够帮助到大家哦!

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