黄花菜的做法 黄花菜的身心健康吃法

黄花菜是人们日常生子活那时候典型的蔬菜，黄花菜的营养成分非常的丰富，富含的营养成分对人体有很大的好处，黄花菜美味，口感脱俗。那么你知道黄花菜怎么做好看吗?比如说小编就为大家简述几款不错的菜谱。

豆腐黄花菜

碳化：黄花菜 青瓜 绿豆 蒜 姜。

做法

1先将黄花菜用清皮肤上半个不间断有数。

2把青瓜香菇姜蒜洗净自带，将青瓜香菇香甜。

3.锅内加入适量大山拌沸，加入少量油，将黄花菜放到烧好的开水那时候拌拌约4、5分钟。

4将拌的黄花菜鱼骨放到备好的凉开水那时候。

5再以同样的方法将香菇置入蘸那时候拌3-4分钟鱼骨置入备好的凉开水那时候。

6加入少量油烧热爆香姜丝和沤。

7用油煎一下生子的相对来说。

8朝天小火浸泡酱油。

9把冷却好的黄花菜鱼骨浸泡锅内，把原先拌好的香菇及青瓜一并加入.急剧加水。

10.后加点香芝麻油和白醋加水，因人而异可合适再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒脱的脱菜,青绿色暗黄两头想像中发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜脱菜青绿色金黄,外观非常很漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒韭菜

碳化：黄花菜1斤，脱韭菜50克，瘦肉100克，盐2克

做法

1.焯好的黄花菜鱼骨来冷水在凉水那时候两不间断。冷水黄花菜的间隙，冷水几朵韭菜。冷水好后清洗脱净，撕成小块。瘦肉香甜，黄花菜捏脱水分。